高雄行政北提/水腫、頭痛、常感冒

高雄北提是劇團行政,我在劇場演出工作認識的朋友,是個很可愛大姐個性的大可愛!不過從我認識她開始就常常生病、發燒、感冒、過敏等等…有時我這次看他感冒生病,下禮拜再看到她還在不舒服!問她是不是還沒好,怎麼病那麼久,她卻跟我說「本來比較好了,可是又感冒了。」透過訂製個人90天計劃改善,讓自己體態、精神、睡眠,所有問題一起改善。

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基於希望他舒服一點,有時會拿營養給她吃。
有時看她忙到沒睡,腦壓過高,高到她痛到流淚,就會拿營養給她叫要她找時間休息~
有一次我們吃早午餐時,聊感情,聊去哪玩,聊健康,她才說到「我其實想試試,可是又怕很貴!」我整個大笑~
我直接跟她說「你沒問怎麼知道貴不貴!」

我幫每個人搭配都是用討論的,在不造成負擔的情況下,去幫助每個人調整!
所以不是買很多,買很貴,才會有效!
而是開始願意補充基礎營養,開始從生活小習慣因為透過跟我討論去做自己不覺得痛苦的調整!
因為不喜歡,會覺得痛苦,就不會長久!
那麼多人可以『開心的』跟我配合,當然都是因為我讓他們舒服呀XD

於是北提真的從最最最基礎開始!她不是為了瘦身,只是真的不想再一直生病!
不認真還一直亂吃的她短短三個月,還超可愛的跟我喔「欸!我不認真,只是吃保養!結果也瘦了一點點捏!」

第一次遇到真的只是這樣吃,舒舒服服地就可以改變的!還不認真~那是不是認真會更有效!
這是她後來跟我說他當時想法,我才知道的XD
不過她並沒有因為這樣認真,而是又過了一兩個月後,劇團出團凌晨三點起床,回到家又凌晨三點,心想我都三十歲了!我未來還有多少凌晨三點可以用?!
一直頭痛,一直感冒,超級水腫!所以決心的要認真!

於是從2019/11月到現在(2020/07月)有了這些改善~
減緩頭痛:過去的偏頭痛,平均每周最少要吃一次頭痛藥,加上在2015年我的腦幹有確診一顆瘤,也會時常不舒服,都是藥不離身!
減少感冒:過去平均每個月要看2-3次醫生,最近一次去看醫生才發現,天呀!我有半年多沒來這間診所看病了!真的很有感的持續進步中!
舒緩水腫:過去我會花很多錢去全身按摩、買課程,很不舒服的時候不手軟一周去推了兩次也要去,還有醫生以為我是因為懷孕水腫!誇張!(她說話就是這樣 )
多喝水:以前每天都要至少一杯全糖胖胖杯紅茶,滴水不沾的人,到現在因為雅蓮的很多喝水小撇步,已經變成每天至少要喝3000CC的水!而且是舒服的,不是我逼我自己喝水那種!
皮膚變好:上次跟很久沒見的朋友吃飯,她還說北提你現在化妝變厲害了!很好看耶!我說「哈囉~你自己摸!我沒化妝好嗎!」對方直接驚呼皮膚也變太好了吧!

不只變瘦,臉變V~而且氣色變很好!皮膚還發亮^^
看到他的改變真是太好了❤️

✻營養不是仙丹!需要其他全方位的健康配合✻
✻先聊完,了解後我才會依照每個人的飲食作息生活習慣給建議✻
✻所有分享接經本人同意,希望可以幫更多跟自己有一樣狀況的人做參考✻

我沒有豐富的文筆,只有真誠希望大家都努力對方向,輕鬆的到自己想要的一切
不管是體態,皮膚狀況,任何健康問題,我陪你一起達成

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北提或其他朋友介紹的,私訊時可以跟我說^^
聊完後,一起搭配90天健康計畫會送朋友介紹小禮物唷❤︎
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